JAK 2

Mam 179 cm wzrostu i waze 70 kg. w wieku 17 lat. i trenuje xc i mam taki problem nie moge schudnac w zaden sposob czy moze macie jakies sprawdzone metody chudniecia?

jak działają środki dopingujące?

Witam! Otóż poszukuje wszystkich PH o podobnych efektach jak po użyciu wina, ofc nie muszą być tak dobre jak po winku.

Witam! Mam do was pytanie jaki według was najlepszy sposób na obliczenie zapotrzebowania kcal ? Czy użyć do tego kalkulatora czy wzór a może coś innego znacie ?

Siemanko mam pytanko jak stosować kreatyne mono+bcaa+aakg trenuje wieczorem około 21 jakieś podpowiedzi albo sugestie.jeśli chodzi o dietę wszystko jest na miejscu z góry dzięki a i dodam ważne 93Koło

Tak jak w temacie jak laczyc partie np .klate z barami albo bickaa z tricepsem z gory thx za odp

jak brac ta bulgarska metke, jestem w tych sprawach kompletnie zielony

Kiedy brac kretke? Gdy jestem tuz po treningu czy poczekac az skoncze biegac i wtedy?

Witam. Mam gainera WEIDER SUPER MEGA MASS 2000, kreatyne OLIMP CREAPURE i aminikwasy NUTREND AMINO BCAA w płynie. Powiedzcie mi jak to raqzem łączyć. Moim celem jest masa.

tyle sie o tym mówi to i tamto ,,na masę" ale jak to będzie? czy ja po diecie odpowiedniej będę miał wieksze miesnie i podobna ilosc yłuszczu czu zwiększy się jedno i drugie?

Witam, jak najlepiej polaczyc Cellpumpa z Kre alkalynem 1500 (750 mg w tabsie) ??

Mam pytanie mam kratyne KRE-ALKALYN i tam pisze żeby stosowac 2 kapsułki przed treningiem a ja trenuje co drugi dzien. To czy w dni nietreningowe mam ją nie stosowac?

Chetnie kupie nokie 1100 bez spamu jak ktos ma prosze pisac tu lub na gg 420878 lub mail [email protected]

witam ponad pół roku temu schudłem 30 kg co mogę zrobić aby ujędrnić skórę?

Dlaczego ja Jem tyle wszystkiego i nic nie tyje czy ktos mi na to odpowie może musze kupic jakies odzywki doradżcie mi bo ja juz niewiem o co w tym chodzi ???????????????????????????????????????????????

czy omeprazol jest w dzialaniu taki sam jak controloc.czy dawkowac go na cczo przy zazywaniu leku metypred i dicloberl

Tak jak na gorze dawkować po 2 przed i 2 po treningu? A w dni nietrenigowe jak z tym? I jeszcze jedno pytanie Vita-min i Chela-min dawkowac po 1 tabletce po posiłku głownym?

Witam jestem na redukcji i chce przejść na mase nie wiem tylko o ile kcal i ww zwiększać tygodniowo obecnie mam 2000 kcal, 170 ww, 70 t, 170 b na utrzymanie wychodzi mi 3100 kcal

Witam! chciałem sie zapytac czy to normalne jak po treningu ma sie mdłosci i boli głowa ;/???

Kiedy mozna najpozniej zjesc weglowodane jak np chodzi sie spac o godzine 2 czy 3iej nad ranem a wstaje popolodniu? Co wy otym myslicie.? Pozdrawiam Dan